با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم انرژی , ارتقای هماهنگی, و بدست آوردن مهارتهای اساسی در کوهنوردی. یادگیری کارها مختلف معرفت

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به نیازها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل کوچک با توان پایین مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای سطحات کوچک م�